もし、職場の同僚のＡさんとＢさんが ケンカをしていたら、どうしますか？
二人は、いつも仲が良く、何でも相談しながら、同じクラスを担当しているのに・・・。
とうとう、Ａさんは泣きながら、職員室を出て行ってしまいました。
こんなとき、あなただったら どうしますか？
◆他人の問題を引き受けない
これ、実は「見守る」のがベストです。
つまり、何もしないのが一番ということです。
その理由は、ＡさんとＢさんのケンカは、自分には関係ないからです。
ちょっと冷たいように 聞こえるかもしれませんが、解決できるのは、ＡさんとＢさんだけです。
彼らには、問題を解決できる力があるのです。
そして、その問題の解決から学ぶことが 山ほどある。
その学びを奪ってはいけません。
そして、同時に、あなたは 関わることで、自分自身が傷ついたり、消耗することを避けなければいけません。
◆なぜ、他人の問題に関わらずに いられないのか？
もし、何もせずに見守ることができない、と感じるなら・・・
向き合うべきは、自分自身のココロです。
同僚のケンカを見て、ココロが動揺するのは、どうしてなんだろう・・・？
わたしは、悲しいのかな？怖いのかな？罪悪感を感じているのかな？無力感を感じているのかな？
さらに、自分が関わることで、自分は何を得たいのだろう？
感謝の言葉？称賛？役に立つと思われたい？
◆ただ、話を聴いてあげるという、最小限の関わり方
もしも、あなたのお母さんが、「さみしい」と言ってきたら・・・
これも、困っている人は、「お母さん」です。
自分自身ではないのです。
こんなとき、その「さみしい」という気持ちを 聴いてあげるだけで十分なのです。
「そっか、そんなことがあったの、確かに、さみしいね。」って、共感する。
なぜなら、この問題を解決できるのは、お母さんだけだからです。
自分に解決できるのは、自分の問題だけなんです。
相手の問題なのか？自分の問題なのか？
困っているのは、相手なのか？自分なのか？
ここに、しっかり境界線を引くことができると、とても楽に生きられます。
自分のやりたいことに エネルギーを注いで、自分の人生を生きることができますよ。
≪井上きき 役に立つ話 2015年5月15日号≫